Questo è il libro che ho cercato per un sacco di anni. Diretto, chiaro e pieno di esercizi. Dopo una cinquantina di pagine in cui Bardon ci spiega come utilizzare il libro e alcuni degli elementi fondamentali presenti all'interno di esso l'autore propone una serie di esercizi a complessità crescente che partono da zero (anzi, da -1) e ti portano ad avere un controllo di te e della tua Volontà estremanente elevato.

Il libro è stato scritto per coloro che non hanno (o non vogliono avere) un Maestro, ma vogliono imparare a smanettare.