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Alessandra Rito

YOGA

Alessandra Rito

YOGA

Alessandra Rito è nata a Torino dove si è formata professionalmente come danzatrice e ha conseguito la laurea in Psicologia Dinamica. Ha mantenuto costante l’interesse per le dinamiche corpo mente spirito e lungo un trentennio di attività artistica e didattica ha viaggiato a lungo coltivando la propria pratica personale dello yoga sino ai massimi livelli di certificazione per l’insegnamento. 

Nel 2000 ha creato il sito www.alessandrarito.com dove è possibile seguire il suo Blog e il recentissimo Podcast nei quali condivide incontri, esperienze e progetti. E’ autrice di due libri e tiene corsi di perfezionamento per insegnanti.

I LIBRI DI alessandra

I CORSI DI ALESSANDRa

Yoga Nidra

Lo Yoga Nidra, che deriva dai Tantra, è una potente tecnica dalla quale imparerai a rilassarti consciamente. Una tecnica definita da Satyananda del “sonno dinamico” in cui ci si pone in uno stato intermedio tra il sonno e la veglia, in uno stato di contatto tra il conscio e il subconscio. Lo Yoga Nidra può essere utilizzato efficacemente per raggiungere un rilassamento profondo e anche per sviluppare la memoria, incrementare la creatività o st...

Mudra. Lo Yoga nelle tue Mani

Un primo livello introduttivo teorico e pratico per chi ha già esperienze dirette in campi specifici (arti marziali, terapia, yoga, musica, arte) ma anche per chi è curioso di esplorare l’universo di potenzialità e sapienza nelle proprie mani. Lo scopo di questi incontri è di sensibilizzare alla pratica quotidiana psicofisica per mantenere un ottimo stato di salute, prevenire gli effetti di stress e affaticamenti prolungati e fornire gli elem...

Mudra. Lo Yoga nelle tue Mani

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Yoga Nidra

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